【占い師が伝授】占いに依存しない女性へ｜毎日を穏やかに過ごすための“心を整える5つの習慣”｜占い師あきのさくらブログ
こんにちは、あきのさくらです。
私は算命学を学び鑑定して30年、これまでに3万人以上の方の人生に寄り添ってきました。
現在はオンライン鑑定や占い講座を通じて、未来をより良く生きるお手伝いをするとともに、
占いで自立したい女性の育成にも取り組んでいます。
🌿「心を整える習慣」を持つ
──占いに頼りすぎない“内なる安心”を育てる方法──
今日は「占いに頼りすぎてしまうとき、どうすればいいか？」というテーマの中でも、
特に大切なポイント――
“心を整える習慣”を持つことについてお話しします。
多くの方が、占いに頼りすぎてしまう背景には、
「不安」「孤独」「迷い」など、心の揺らぎがあります。
その揺らぎが強いほど、誰かに“安心”をもらいたくなるのです。
けれど、本当の安心は、
外から与えられるものではなく、
自分の内側で育てるもの。
そしてその安心を育てるために有効なのが、
“心を整える習慣”なのです。
🌼1．朝の深呼吸や瞑想──心の波を静める時間を持つ
朝、目が覚めたときにまずスマホを手に取って、
「今日の運勢」をチェックしていませんか？
その習慣を、1分間の深呼吸に置き換えてみてください。
静かに目を閉じて、
ゆっくりと息を吸って、
ゆっくりと吐く。
たった1分でも、
あなたの心の波は穏やかになります。
瞑想は、占い師にとっても大切な時間。
自分の波動を整えることで、直感力が澄み、
本来の感受性を取り戻すことができるのです。
🌙初心者占い師さんへのアドバイス①
依存傾向のある相談者さんには、
「心の静けさ」を取り戻すことを優しく勧めてあげましょう。
たとえば、こう伝えると良いでしょう。
「占いの前に、まず心を落ち着けてみましょう。
心が整うと、必要な答えは自然と見えてきますよ。」
鑑定前に1分だけでも深呼吸をしてもらうことで、
相談者さんのエネルギーが整い、より良い鑑定になります。
また、占いの精度も上がるため、
お互いに安心感のある“良い循環”が生まれます。
🌳2．自然に触れる散歩──心を“今”に戻す
自然の中に身を置くと、
頭の中でぐるぐるしていた思考が、すっと鎮まっていきます。
木々の緑、風の匂い、鳥の声。
それらに意識を向けると、
「過去」や「未来」に囚われていた心が、
“いま、この瞬間”に戻ってきます。
実は、占いに依存しやすい人ほど、
「未来」にエネルギーが偏っているのです。
「どうなるんだろう」「うまくいくだろうか」と、
未来への不安ばかりに意識が向いてしまうから。
でも、自然は“今”しか存在していません。
だからこそ、自然の中に身を置くだけで、
心が再び“いま”に戻り、
余計な不安が薄れていくのです。
🌙初心者占い師さんへのアドバイス②
もし相談者さんが、いつも未来の話ばかりを求めるときは、
「今を感じる」ことの大切さを伝えてください。
「未来は“今”の延長線にあります。
まずは今日を整えることから始めましょうね。」
また、鑑定後に「自然の中で少し散歩してみてください」と添えると、
相談者さんの心が現実へ戻る助けになります。
🕯3．香りを使ったセルフケア──五感を通して“今”を感じる
心がざわつくときは、香りの力を借りてみましょう。
アロマやお香、ハーブティーなど、
好きな香りを通じて“今の自分”を感じることができます。
特に、ラベンダーやフランキンセンスは、
不安や緊張を和らげる香りとしておすすめ。
香りを感じる時間は、
「考える」よりも「感じる」に意識を向ける時間。
それが、“思考依存”から“感覚回帰”へ導いてくれます。
占いもまた、感じる力＝直感を扱う世界です。
香りを使って五感を整えることは、
本来の直感を育てるトレーニングにもなります。
🌙初心者占い師さんへのアドバイス③
依存傾向のある相談者さんに、
「香りの習慣」を提案してみましょう。
「最近落ち着かない時は、香りで気持ちをリセットしてみてください。
占いの結果よりも、自分の心の状態が大事ですよ。」
香りは“心のスイッチ”を切り替える強力なツールです。
それを知るだけで、相談者さんは“占い以外の安心手段”を見つけられます。
📖4．感情日記をつける──自分の「本音」とつながる
「今日はなんだか不安」「理由もなく落ち着かない」
そんな気持ちがある日は、
ノートに自分の感情を書き出してみましょう。
占いに頼りたくなる時というのは、
心の声が混乱している時です。
でも、“書く”という行為は、
その混乱を整理してくれる“内なるカウンセリング”。
書いていくうちに、
「本当はこうしたかった」「私はこれに傷ついていた」
そんな自分の本音が見えてきます。
🌙初心者占い師さんへのアドバイス④
鑑定の終わりに、
「感情日記」を勧めてみるのも効果的です。
「占いの結果をメモするより、今日の自分の気持ちを書いてみましょう。
きっと、占いよりも大事な“答え”が見えてきますよ。」
感情日記は、“自分と向き合う力”を育てるツールです。
占いに依存する心を、
「自分を信じる力」へと変えていく手助けになります。
💫5．好きな人と過ごす・好きなことをする──“今”の喜びを思い出す
占い依存の裏には、
「今、この瞬間が満たされていない」というサインがあります。
ですから、
「好きな人と過ごす」
「好きな音楽を聴く」
「好きな食べ物を味わう」
といった“今を楽しむ時間”を意識して増やしてみましょう。
未来の不安に心を奪われる代わりに、
“いま”を丁寧に味わうことが、
心を現実へと戻してくれます。
🌙初心者占い師さんへのアドバイス⑤
占い依存の方は、
「未来の恋」「これからの運命」に意識が偏りがちです。
そんな時、次のように声をかけてあげてください。
「未来は、あなたが“今”をどう生きるかで決まります。
だからこそ、今日の幸せを大切にしてくださいね。」
この一言で、
相談者さんの意識が「未来依存」から「今の幸せ」へと戻ります。
それが、依存から抜け出す最初の“心のスイッチ”になるのです。
🌕終わりに｜「占いがなくても安心できる自分」になるために
占いは、あなたの人生を導く地図。
でも、地図がなくても歩ける人は、
どんな時も自分の人生を楽しむことができます。
「占いがなくても、私は大丈夫」
そう思えるようになるには、
毎日の小さな“心の整え方”が何よりの鍵です。
占い師としてのあなたの役目は、
“依存させる”ことではなく、
“自分を信じる力”を思い出させてあげること。
心を整える習慣を伝えることで、
相談者さんは少しずつ、自分で自分を癒す力を取り戻していきます。
その瞬間、占いは「依存の道具」から、
「魂を育てる道しるべ」へと変わるのです。
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